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世界一受けたい授業
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昨日放送の「世界一受けたい授業」

録画しておくべきでした・・・

田中宥久子さんの造顔マッサージで小顔に変身


実践しながらメモ取りながらではどっちつかずですが
なんとか・・・


マッサージ


この先生ですね(DVD付きだそうです)

本屋さんでは売り切れでした



まず巨峰大のマッサージクリームを手に取ります。

全部のマッサージを3回くり返すのだそうです





上のは2000円ですが人気のためすぐ売り切れになるようです


こちらはお徳用3500円

使うマッサージクリームはなんでもいいそうです

1.ウォーミングアップ
両手(指三本)で顔をはさみ、耳の前からゆっくり首筋をとおり鎖骨まで真下に手を降ろします。
※リンパに流し込むようなイメージで!とのことです

これを2~3回繰り返します。
顔のリンパや老廃物の代謝を良くするのだそうです。

2.肘を上げ、指の第2関節ぐらいをおでこの中心に当てて、
圧力をかけそのまま横にこめかみまで持って行きストップ
腕を降ろし、耳の前からゆっくり首筋をとおり鎖骨まで真下に手を降ろします。

3.中指の腹で、目尻から下まぶたを通り、目頭へそして目尻を通ってまた目頭へ(一回転半)・・・決して目には入れないように
目尻を通りこめかみまで持って行きストップ
腕を降ろし、耳の前からゆっくり首筋をとおり鎖骨まで真下に手を降ろします。

4.口元いきます
あごの中央に指をのせ、口角を持ち上げるように圧力を加えながらもちあげます。そして歯茎にそいように鼻の下までもっていきます

5.お鼻のまわり
中指の腹を使って、小鼻の横を上下にマッサージ。
小鼻の上から鼻筋にむかって、上下にマッサージ。
それぞれ3回繰り返したらそのまま指を横にスライドさせて、耳の前に。
ゆっくり首筋をとおり鎖骨まで真下に手を降ろします。

6.ほお(このへんうまくメモ取れてないかも知れません)

指の腹をあごの中央にあて、口角の横を通り、上にマッサージ。小鼻の横から目頭へ持ち上げてストップ。
そしたらそのまま指を横にスライドさせて、耳の前に。
ゆっくり首筋をとおり鎖骨まで真下に手を降ろします。
これをまず3回行います。

(片側づつ)
片手であごを押さえて、マッサージする一方の手はあごの横に。
目頭に向かって、斜めにぐっとほおの肉をもみあげます。
そのまま指を横にスライドさせて、耳の前に。
ゆっくり首筋をとおり鎖骨まで真下に手を降ろします。
これを左右3回ずつ

両肘を張って、指の腹で小鼻の上の凹みを感じる辺りをおさえます。
力を入れながら横にスライドさせて、耳の前に。
ゆっくり首筋をとおり鎖骨まで真下に手を降ろします。
これを3回ずつ


途中でマッサージクリームを追加しながらやるといいそうです

らんきんぐ
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[2007/04/29 11:32] | てれびみてます | トラックバック(2) | コメント(2)
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らんきんぐ
コメント
はじめまして
はじめまして。「フコイダン研究ブログ」を運営しております事務局スタッフです。
このたび、ともさんの「世界一受けたい授業」の記事を当ブログで紹介させていただきました。田中宥久子さんの造顔マッサージは、事務局の中でも評判になっています!実は、番組を見ていなかったスタッフも多いので、ともさんの記事を参考にマッサージを実践しております。
よろしければ、当ブログにも遊びにいらしてください。
[2007/05/25 01:30] URL | フコイダン研究ブログ事務局 [ 編集] | TOP ▲
あまりに立派な紹介のされ方に恐縮してますe-263
ありがとうございます
[2007/05/25 10:52] URL | とも [ 編集] | TOP ▲
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【口コミ】気になる田中宥久子氏の造顔マッサージ
近頃、しわやたるみ、さらに毛穴の開きやくすみが気になるフコイダン研究ブログ事務局スタッフは、田中宥久子さんの「造顔マッサージ」にかなり注目しています。
フコイダン研究ブログ[2007/05/24 17:56]
【口コミ】気になる田中宥久子氏の造顔マッサージ
近頃、しわやたるみ、さらに毛穴の開きやくすみが気になるフコイダン研究ブログ事務局スタッフは、田中宥久子さんの「造顔マッサージ」にかなり注目しています。
フコイダン研究ブログ[2007/05/24 17:57]
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